Si tienes 60 años o más y vives con diabetes tipo 2, el Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM) tiene un mensaje muy importante para ti. No se trata de una alarma, sino de una invitación a tomar el control de tu salud con las herramientas adecuadas. El instituto ha lanzado un llamado para fomentar el autocuidado efectivo, recordándote que no estás solo en este camino.
Para ayudarte a manejar esta condición, el INAPAM pone a tu disposición una red de apoyos completamente gratuitos. La idea es que tengas acceso a orientación profesional adaptada a tus necesidades físicas, emocionales y sociales. Tu bienestar es la prioridad.
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¿Qué servicios gratuitos te ofrece el INAPAM?
Para acceder a estos beneficios, es indispensable que cuentes con tu credencial INAPAM vigente. Una vez que la tengas, se abre un mundo de posibilidades para mejorar tu calidad de vida y mantener la diabetes bajo control. Estos son los servicios clave:
Atención médica y mental integral
En el Centro de Atención Integral (CAI) de la Colonia Narvarte, en la Ciudad de México, tienes acceso a:
- Atención médica gratuita enfocada en adultos mayores.
- Orientación nutricional para aprender a comer de forma saludable.
- Apoyo para tu salud mental y acompañamiento psicosocial.
Actividad física adaptada a ti
Mantenerse en movimiento es fundamental. Por eso, el INAPAM organiza talleres y clases en sus clubes y centros culturales, con opciones como gimnasia, tai chi, yoga y ejercicios de fortalecimiento, todos pensados para tus capacidades y ritmo.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Los servicios del INAPAM tienen algún costo? No. Tanto la atención médica integral en el CAI como los talleres y actividades físicas son completamente gratuitos para todos los derechohabientes con credencial vigente.
¿Cómo tramito mi credencial INAPAM si aún no la tengo? Debes tener 60 años cumplidos y acudir al Módulo de Bienestar más cercano con tu identificación oficial, CURP, acta de nacimiento y comprobante de domicilio. El trámite es rápido y sin costo.
No esperes más para cuidar tu salud. Si vives con diabetes, estos servicios pueden marcar una gran diferencia en tu día a día. Para más detalles sobre los programas, consulta la página oficial del Gobierno de México. ¡Tramita tu credencial y comparte esta valiosa información!
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